PENSEES POSITIVES POUR GAGNER CONFIANCE EN SOI

Retrouvez-moi pour une vidéo sur les pensées positives qui permettent de gagner confiance en soi.

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Stage Yoga sur la Confiance en soi : 2 Décembre 2017

Hey Coucou,

Retrouvez-moi le Samedi 2 Décembre à Romorantin Chez Urban Form pour un Stage de Yoga sur le Confiance en soi.

Au programme :

- Théorie sur les fondamentaux du Yoga Asthanga Vinyasa

- Le "Om"

- La respiration Ujjayi : souffle victorieux

- Les 3 bandhas : les verrous

- Les Kryias : la purification de l'organisme

- Les pranayamas : le controle de la respiration

- La méditation guidée

- Les asanas : Postures début, assises, sur le dos, inversions (adaptées à tous les...

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